Halima van der Lek

Hallo! Sinds de nazomer van 2025 maak ik deel uit van het veelzijdige team van Motus. Mijn opleiding fysiotherapie volgde ik aan de Hogeschool Utrecht, waar ik de minor musculoskeletale aandoeningen van de bovenste extremiteit afrondde. Deze minor richtte zich op schouder, elleboog, pols en hand.
In dit werk heb ik een bijzondere interesse in het bindweefsel- of fasciale systeem. Momenteel verdiep ik me hierin verder via cursussen volgens de methode van Stecco (Fascial Manipulation). Daarnaast ben ik al lange tijd gefascineerd door gezondheid in brede zin: voeding, beweging, ademhaling, slaap, licht… kortom, alles wat bijdraagt aan een gezonde levensstijl.

“Use it or lose it” en “No motion, no lotion” zijn bekende uitspraken in de beweeg- en gezondheidswereld. De eerste verwijst naar het principe dat als je iets niet gebruikt, een spier of lichaamsdeel bijvoorbeeld, het achteruitgaat en uiteindelijk verloren gaat. De tweede benadrukt dat bindweefsel, via beweging, afhankelijk is van een optimaal vochtgehalte om goed te functioneren. Allebei zo simpel, maar zó waar.

Zelf ben ik graag in beweging, het liefst buiten, en het belang hiervan kan ik niet genoeg benadrukken. Als het even kan, ben ik in de natuur bergen aan het beklimmen, kajakken, canyoning of gewoon hier de hei op met mijn hond. Ook vul ik mijn dagen graag met flexibiliteitstraining, dans en handstanden.

Een holistische kijk op de mens vind ik belangrijk: balans in alle facetten van het leven is voor mij essentieel om gezondheid en welzijn op de lange termijn te ondersteunen.

Werkdagen: Ma. | Di. | Wo. | Do.
BIG registratie nummer: 39937143304