Voor wie gezonder wil leven, met meer energie, minder gewicht en minder stress
Je wílt wel gezonder leven… maar waar begin je? En hoe kun je een andere balans vinden zonder steeds weer in volhouden terecht te komen?
Veel mensen lopen vast in oude gewoontes, tijdgebrek of gebrek aan motivatie. Herkenbaar? Je bent niet de enige – en je hoeft het niet alleen te doen.
Bij Motus begeleiden we je stap voor stap naar een leefstijl die past bij jouw leven. Geen snelle oplossingen, maar duurzame verandering.
Is een leefstijlprogramma iets voor jou?
Een leefstijltraject bij Motus is geschikt als je:
✅ Gezonder wilt leven, maar moeite hebt om het vol te houden
✅ Stress ervaart of weinig energie hebt
✅ Slecht slaapt of moeite hebt met balans tussen werk en privé
✅ Mentaal onrustig bent of vastloopt in oude patronen
✅ Gezondere gewoontes wilt aanleren, maar niet weet waar je moet beginnen
Wat kun je verwachten?
Bij Motus draait het om duurzame verandering – geen strenge schema’s of snelle oplossingen, maar begeleiding die past bij jóuw leven.
🔹 Uitgebreide intake van 60 minuten – compleet en zorgvuldig
🔹 Coaching op maat – aandacht voor gedrag, motivatie, voeding, slaap, beweging en ontspanning
🔹 Bewezen trajecten – small group training met maatwerk oefeningen en diëtiek
🔹 Praktisch en haalbaar – jij bepaalt het tempo, wij ondersteunen met passie
Wat levert het je op?
✔️ Meer energie en minder stress
✔️ Betere nachtrust en meer balans
✔️ Gezonde gewoontes die vanzelfsprekend worden
✔️ Regie over je gezondheid én je leven
✔️ Meer plezier, rust en veerkracht
Door wie?
Je wordt begeleid door een multidisciplinair team met oog voor zowel lichaam als geest.
🔹 Hedwig Slabbekoorn – leefstijlcoach & therapeut, orthomoleculair
🔹 Caroline Janssen – leefstijltherapeut & adem-en ontspanningstherapeut
🔹 Jan-Henk Slotman – diëtist & personal trainer
Samen zorgen zij voor begeleiding die verder gaat dan losse adviezen, zodat verandering ook écht blijft.
Klaar voor verandering?
Neem contact met ons op voor een intakegesprek door te bellen naar 038 4440680 of te mailen naar hedwig@motus-hattem.nl Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om je beter te voelen – fysiek én mentaal.
