Terug naar het overzicht

lezing: “Biologisch ritme en voeding”

Jan-Henk Slotman, (sport)diëtist
Motus. Hoopjeweg 2b, 8051 DB Hattem
5 oktober, 19:30

Inleiding

In de periode dat er nog gejaagd en verzameld werd om aan voedsel te komen, werd de vangst en de oogst gegeten-gedronken tussen zonsopkomst en zonsondergang.
In de loop van de tijd is dit ritme verschoven en kunnen we tegenwoordig eten- en drinken wanneer, waar en hoeveel we maar willen. Dit doen we niet alleen meer om te overleven, maar ook omdat wij het lekker en gezellig (moeten) vinden.


De praktijk en de literatuur laten zien dat de verschuiving van dit ritme invloed heeft op onze gezondheid, waarbij steeds meer naar voren komt dat deze verschuiving de kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaat aandoeningen vergroot.


Om meer inzicht te krijgen in een gezond biologisch ritme is er informatie verzameld vanuit de praktijk en literatuur en is deze lezing tot stand gekomen.

Doelstelling

In deze lezing krijg je meer inzicht in onze biologische klok vandaag de dag. Ik vertel je graag meer over:

  • De inhoud van ons bioritme/biologische klok
  • Welke factoren invloed hebben op onze biologische klok
  • Welk voedingspatroon het beste past bij onze biologische klok

Datum: 5 oktober
Tijd: 19:30
Locatie: Motus, Hoopjeweg 2b,
8051 DB Hattem
Prijs: € 15,-
E-mail: Hedwig@motus-hattem.nl

Jan-Henk Slotman

(sport)Diëtist

Voeding en gezondheid is een onderwerp waar mijn interesse
altijd al naar uit is gegaan. Wat ik vooral interessant vind is wat voeding doet met het lichaam en visa versa.  Lees meer..

Aanmelden lezing/cursus

  • Voer een nummer in van 1 tot 10.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Terug naar het overzicht